Die App bietet derzeit keine Cardio-Workouts. Unsere Krafttrainingseinheiten stellen Ihr Herz-Kreislauf-System auf die Probe, aber die Force USA Training App schreibt derzeit kein Gehen, Joggen usw. vor.

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Jede Bewegung in Ihrem Programm ist mit einem Video-Tutorial verknüpft. Dieses kurze, 15-sekündige Video-Tutorial soll Ihr Gedächtnis auf die Probe stellen. Die App wurde nicht für die Bereitstellung langer Tutorials entwickelt. Stellen Sie sicher, dass Sie für das Training bereit sind, indem Sie Ihre Bewegungen überprüfen, bevor Sie mit der Sitzung beginnen.

Ja. Die App sagt Ihnen, welche Übung als nächstes kommt. Es wird Ihnen sogar angezeigt, welche Ausrüstung Sie für die nächste Übung benötigen. In den Ruhephasen müssen Sie sich auf Ihre nächste Übung vorbereiten.

Die Funktion wird sehr bald veröffentlicht. Nach der Veröffentlichung verwendet die App Ihre Trainingsdaten, um alle Ihre persönlichen Bestleistungen zu ermitteln. Also trainiere weiter fleißig. Ihre Leistungen werden anerkannt, sobald wir diese App veröffentlichen.

Die Veröffentlichung dieser Funktion ist für Januar 2023 geplant. Aber keine Sorge, alle Ihre bisherigen Trainingseinheiten sind in der App enthalten. Sobald diese Funktion im Januar veröffentlicht wird, können Sie Ihren gesamten Trainingsverlauf anzeigen.

Ja, wir haben mehrere Möglichkeiten für Sie bereitgestellt, Ihren Erfolg zu teilen.

Tempo/Zeit Unter Spannung versteht man die Geschwindigkeit, mit der Sie jede Wiederholung ausführen. Jedem Satz ist eine 4-stellige Nummer zugeordnet. Jede Zahl stellt die Anzahl der Sekunden dar, die in jeder Phase der Bewegung benötigt werden sollten. Zum Beispiel. Bankdrücken, 3010: 3 – Nehmen Sie sich 3 Sekunden Zeit, um die Hantel auf Ihre Brust zu senken (exzentrische Phase). 0 – Machen Sie keine Pause, während das Gewicht auf Ihrer Brust ruht (erste Pausenphase), 1 – Heben Sie das Gewicht eine Sekunde lang schnell an, um die Hantel in die Ausgangspositionen zurückzubringen (konzentrische Phase), 0 – Machen Sie keine Pause, bevor Sie mit der nächsten beginnen Wiederholung (zweite Pausenphase)

Ja. Im Abschnitt „Erkunden“ können Sie zusätzliche Trainingseinheiten absolvieren, um verschiedene Körperteile anzusprechen.

Jede Bewegung hat ein vorgeschriebenes „Tempo“. Wenn Sie es mit der richtigen Geschwindigkeit ausführen, erhalten Sie die richtige Belastung für Ihre Muskeln. Überwachen Sie die Funktion „Aktive Stoppuhr“, um festzustellen, ob Sie die Bewegung mit der richtigen Geschwindigkeit ausführen. Wir messen auch Ruhezeiten. Es ist wichtig, beide Parameter einzuhalten, um den Nutzen Ihrer Programme zu maximieren.

Ja, Sie können ein Training auslassen. Versuchen Sie dies zu vermeiden, wenn Sie eine perfekte „Leistungspyramide“ aufbauen möchten.

Wenn das Training übersprungen wird, hat dies keinen Fortschritt in der „Leistungspyramide“ zur Folge.

Ja, Sie können das Training unterbrechen und eine Pause einlegen, indem Sie die „Pause-Taste“ drücken.

Die „Leistungspyramide“ ist eine visuelle Darstellung Ihrer Leistung während Ihres Kraftprogramms. Eine Pyramide ohne Lücken am Ende Ihrer Programme signalisiert, dass Sie Ihr Programm korrekt abgeschlossen haben.

Ja. Der Start der Force USA Training App ist nur der Anfang. Wir haben viele spannende Ideen. Gemeinsam mit der Force USA-Community können wir die Zukunft von Fitness und Kraft gestalten.

Ja, es wird davon ausgegangen, dass Ihr Zubehör wie Werkzeuge in einem Schuppen untergebracht ist. Für die Ausführung von Programmen ist ein einfacher Zugriff unerlässlich.

Die Force USA Training App bietet jedem, der die App herunterlädt, lebenslangen kostenlosen Zugriff. Das Angebot läuft am 01.06.23 ab

Die App ist derzeit für jeden kostenlos, der die App herunterlädt

Sie können Ihr Abonnement jederzeit kündigen. Gehen Sie zum App Store von Apple oder Google, um das Abonnement zu kündigen

Sie erhalten Zugriff auf eine Reihe von Programmen, Tutorials und Fortschrittsverfolgung. Zusammen mit einer Vielzahl von Funktionen, die darauf ausgelegt sind, Sie auf dem Laufenden zu halten und beim Training Zeit zu sparen. Jedes gültige Abonnement beinhaltet die Möglichkeit, von 5 verschiedenen Personen auf ihrem Gerät genutzt zu werden.

Jedes gültige Abonnement beinhaltet die Möglichkeit, 5 verschiedene Geräte zu nutzen

Die Force USA Training App bietet Force USA „All-in-One“-Besitzern derzeit kostenlosen lebenslangen Zugang.

Sie können die Force-App ohne Abonnement herunterladen, der Zugriff auf alle Funktionen ist jedoch eingeschränkt. Nur Kunden mit einem gültigen Abonnement können den vollen Funktionsumfang der App nutzen.

Die App ist derzeit mit den folgenden All-In-One-Trainern kompatibel: G3, G6, G9, G10, G12, G15, G20, G20 Pro, F50, F100. Es wird davon ausgegangen, dass Sie auch über die folgende Ausrüstung verfügen: Schrägbank, Olympia-Langhantel und Hantelscheiben. Es wird außerdem davon ausgegangen, dass Ihre Zubehör- und Anbaugeräte so organisiert sind, dass sie leicht zugänglich sind.

Die App bietet derzeit keine Programme für Paare. Obwohl es etwas ist, was wir für die Zukunft betrachten.

Die App ist für die gleichzeitige Nutzung durch eine Person konzipiert. Obwohl es etwas ist, was wir für die Zukunft betrachten.

Die App ist mit allen Force USA All-In-One-Trainern kompatibel: G3, G6, G9, G10, G12, G15, G20, F50, F100.

Es wird davon ausgegangen, dass Sie über die folgende Ausrüstung verfügen: Schrägbank, Olympia-Langhantel und Hantelscheiben. Es wird außerdem davon ausgegangen, dass Ihre Anbaugeräte und Ihr Zubehör so organisiert sind, dass ein schneller und einfacher Zugriff gewährleistet ist.

Bitte kontaktieren Sie uns über das „Chat-Feld“ unten rechts auf der Seite unter dieser Adresse: https://app.forceusa.com/. Sie können auch über die App Kontakt aufnehmen, indem Sie das Profilmenü oben links auf dem Bildschirm aufrufen.

Ja, Sie benötigen eine Internetverbindung, um die App nutzen zu können.

Nein, die App funktioniert nicht im Flugmodus.

Die „Training App“ verwendet Ihre Daten zur Personalisierung Ihres Kontos, gleichzeitig sind es jedoch keine erforderlichen Angaben zur Nutzung der App. Die erhobenen Daten werden nicht mit der Identität des Nutzers verknüpft.

Die App bietet derzeit keine Programme für Kinder und Jugendliche. Obwohl es etwas ist, was wir für die Zukunft betrachten.

Nutzung der Prinzipien der progressiven Überlastung zur Entwicklung größerer Kraft. Unsere Programme bieten Aspekte von Bodybuilding, Powerlift, Crossfit und Calisthenics.

Unser Expertengremium aus Trainern hat diese Programme entwickelt, um die Kraft in kürzester Zeit zu maximieren. Wir haben Programme für Anfänger bis Fortgeschrittene und bieten wöchentliche Programme an 2 bis 5 Tagen pro Woche.

Die App schreibt nicht vor, an welchen Wochentagen trainiert werden soll, sondern nur an wie vielen Tagen pro Woche. Daher müssen die Trainingseinheiten eines dreitägigen Programms in derselben Woche abgeschlossen werden. Wenn die Woche an einem Dienstag beginnt, haben Sie bis Dienstag der darauffolgenden Woche Zeit, Ihre Sitzungen abzuschließen.

Die Dauer der Sitzungen liegt zwischen 30 und 60 Minuten.

Wir haben die Trainings-App so gestaltet, dass sie super einfach zu bedienen ist. Wir bieten Programme, Tutorials und Fortschrittsverfolgung an. Vorkenntnisse im Krafttraining sind jedoch von Vorteil. Wenn Sie noch kein Krafttraining gemacht haben, probieren Sie zunächst das Anfängerprogramm aus.

Ja, wir bieten Anfänger-Workouts an. Sie lernen schnell und können in unsere Mittelstufenprogramme einsteigen.